甚麼才可以稱為健康呢？一個人必須擁有甚麼樣的身體狀態，才可以稱為是一個健康的人呢？一般人的觀念，所謂的「健康」就是能吃、能喝和能睡，身體上沒有出現任何的疼痛和不舒服的感覺時，只要是在這種狀態下就叫做健康的人。但是在我的觀念裡，一個真正健康的個體，應該是包含身體、心理和靈體都能感受到非常舒適的狀態下，而不是僅僅只身體沒有疼痛的狀態，應該完全是一種全方位的舒適時，才可以稱為是健康的身心靈。
我為什麼會這麼說呢？因為，如果當一個人的身心靈某一方面存有一小部分不舒適的感覺時，就可以說這個人已經生病了；所謂的舒適，是身體各方面存在著喜悅的狀態，這樣才可以稱為是完整地健康。例如，年輕的時候，騎摩托車去辦事，在辦事的路途當中，有一群小孩子互相追逐，忘了街道上的車輛，從小巷子裡追逐到大馬路上，我為了要去閃避這個孩子，自己當場皮破血流，到醫院縫了十幾針，在家休養了一段時間。就以這個意外為例，我的身體因為受到外來的撞擊，經過治療，身體上雖然留有傷疤，肉體的疼痛已經消失，我的身體恢復到醫學上所定義的標準值的健康狀態。但是，在當時，我並不能稱為健康的個人，我還是處在生病的狀態下，因為這次的意外已經在我的心理上留下很深的陰影，從此以後我就不願再去接觸摩托車，更不願意再以摩托車為交通工具，在心靈層面上我已經生病了，我必須要接受心理治療，直到心理恐懼的部分消失時，才能稱為健康。
所以，只要在身心靈任何一方面沒有完全感覺舒適時，都不可以稱為是一個健康的人。
